Astrid Resch
Dipl. Trainerin in der Erwachsenenbildung
Ernährungstrainerin
Lebens- und Sozialberaterin (i.A.)

Mein Lebensmotto:
LOVE IT – CHANGE IT – LEAVE IT
…wir haben es selbst in der Hand, unser Leben zu gestalten

Meine Ausbildung:
2020: Ernährungstraining/Ernährungspädagogik - Vitalakademie Österreich
2022: Diplomlehrgang zur Trainerin in der Erwachsenenbildung - IL Institut für Aus- und Weiterbildung
2023-2024: Ausbildung NLP Practitioner - IL Institut für Aus- und Weiterbildung
2024-2025: Ausbildung zur Dipl. Mentaltrainerin - IL Institut für Aus- und Weiterbildung
2024-2027: Ausbildung zur Dipl. Lebens- und Sozialberaterin - IL Institut für Aus- und Weiterbildung

Weiterbildungen:
NLP Basis-Seminar
NLP Practitioner
Gewaltfreie Kommunikation
Konfliktmanagement
Krisenintervention & Krisenmanagement in der Luftfahrt
Krisenintervention & Psychische Erste Hilfe
Resilienz & Achtsamkeit

✯✯✯
Wer und was bin ich?

• Ehefrau, Mutter, Freundin, Schwester, Tochter, Schwiegertochter, Tante, Nichte
• lebensfroh, optimistisch, lösungsorientiert, pragmatisch, ehrlich, resilient
• ein Bücherwurm, ein Freigeist, ein Sturkopf, ein Globetrotter
  
  

✯✯✯
Warum Ernährungstrainerin?

Wirbelsäulen-OP, Endometriose Grad 4, Unterfunktion der Schilddrüse, Migräne, schwaches Immunsystem, deutliches Übergewicht, unerfüllter Kinderwunsch gefolgt von Kinderwunschtherapie...
…das klingt nicht unbedingt nach einer Bucket-List, oder? :-)

Nun, das alles bin oder war ICH.
Bis ich mir bewusst gemacht habe, dass diese Dinge zwar vielleicht ein Teil von mir sind – aber nicht der Teil, der mich definiert und nicht der Teil, der meine Lebensqualität beeinflusst.
Und dass ich eine bessere und gesündere Version von mir selbst sein möchte.

✯✯✯
Mein Ziel?
Keine bestimmte Zahl auf der Waage (ich habe mich tatsächlich bis heute kein einziges Mal gewogen), sondern eine klare Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens.
Fit, happy, healthy - so der Grundgedanke.

Heute bin ich erfolgreich als Ernährungstrainerin und Trainerin in der Erwachsenenbildung tätig - und das 3 Kleidergrößen schlanker und mit dem ersten erfolgreich absolvierten Marathon im Gepäck.

Ernährung ist der Schlüssel, DIE Komponente in unserem Leben, die so vieles beeinflusst - und dieses Wissen, diese Erfahrungen, möchte ich mit dir teilen.

Damit mein Ziel auch deines werden kann:

* 𝐵𝐸 𝑇𝐻𝐸 𝐵𝐸𝑆𝑇 𝑉𝐸𝑅𝑆𝐼𝑂𝑁 𝑂𝐹 𝑌𝑂𝑈𝑅𝑆𝐸𝐿𝐹 *

Alles Liebe,

Astrid
astrid@feeleatmove.at