Astrid Resch
Referentin, Mentaltrainerin & Systemischer Coach
Lebens- und Sozialberaterin (i.A. unter Supervision)

Mein Lebensmotto:
LOVE IT – CHANGE IT – LEAVE IT
…wir haben es selbst in der Hand, unser Leben zu gestalten

Meine Ausbildung:
2020: Ernährungstraining & Ernährungspädagogik - Vitalakademie Österreich
2022: Diplomlehrgang Trainerin in der Erwachsenenbildung - IL Institut für Aus- und Weiterbildung
2023-2024: NLP Practitioner - IL Institut für Aus- und Weiterbildung
2024-2025: Diplomlehrgang Mentaltraining - IL Institut für Aus- und Weiterbildung

2025-2026: NLP Master Practitioner - IL Institut für Aus- und Weiterbildung
2026: Diplomlehrgang Integratives & Systemisches Coaching - IL Institut für Aus- und Weiterbildung

2024-2027: Ausbildung zur Dipl. Lebens- und Sozialberaterin - IL Institut für Aus- und Weiterbildung

Weiterbildungen:
NLP Basis-Seminare
NLP Practitioner

NLP Master Practitioner

Kommunikation & Rhetorik
Gewaltfreie Kommunikation

Embodiment & Peak Performance
Konfliktmanagement
Krisenintervention & Krisenmanagement in der Luftfahrt
Krisenintervention & Psychische Erste Hilfe
Resilienz & Achtsamkeit

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Wer und was bin ich?

• Ehefrau, Mutter, Freundin, Schwester, Tochter, Schwiegertochter, Tante, Nichte
• lebensfroh, optimistisch, lösungsorientiert, pragmatisch, ehrlich, resilient
• ein Bücherwurm, ein Freigeist, ein Sturkopf, ein Globetrotter
  
  

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Mein Weg

Wirbelsäulen-OP, Endometriose Grad 4, Schilddrüsenunterfunktion, Migräne, ein schwaches Immunsystem, deutliches Übergewicht, ein unerfüllter Kinderwunsch mit anschließender Kinderwunschtherapie …...... klingt nicht unbedingt nach einer Bucket List, oder?

Und doch gehört all das zu mir.
Oder besser gesagt: Es gehörte zu mir.
Denn irgendwann habe ich erkannt, dass diese Dinge zwar ein Teil meiner Geschichte sind –
aber nicht der Teil, der mich definiert.
Und schon gar nicht der Teil, der über meine Lebensqualität entscheidet.
Ich habe mich bewusst dafür entschieden, eine bessere und gesündere Version meiner selbst zu werden – körperlich und mental.

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Mein Ziel
Fit, happy, healthy - dieser Ansatz begleitet mich seit vielen Jahren.  Er hat mich von meinem Beginn im Ernährungstraining über meine Ausbildung zur Trainerin hin zu Mentaltraining, NLP und schließlich zur Lebens- und Sozialberatung geführt. 

Heute darf ich mein Wissen und meine Erfahrungen erfolgreich weitergeben - getragen von dem, was ich selbst erlebt und erreicht habe.
Besonders mein erster erfolgreich absolvierter Marathon hat mir gezeigt:
Veränderung beginnt mit einer Entscheidung – und genau dabei begleite ich dich.

Damit mein Ziel auch deines werden kann:

* 𝐵𝐸 𝑇𝐻𝐸 𝐵𝐸𝑆𝑇 𝑉𝐸𝑅𝑆𝐼𝑂𝑁 𝑂𝐹 𝑌𝑂𝑈𝑅𝑆𝐸𝐿𝐹 *

Alles Liebe,

Astrid
astrid@feeleatmove.at